Le bien-être peut être décrit comme une série d’états plus ou moins intermittents où l’on se sent bien à tous les niveaux. Il s’agit d’une harmonie entre nos états physiques, émotionnels et mentaux. On peut le voir comme un état de grâce ou de flow, selon le terme de Csikszentmihalhyi, qui le classe dans la psychologie du bonheur.
Selon l’OMS, « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Le bien-être d’une personne dépend de :
- Sa condition physique
- Sa condition émotionnelle
- Sa condition mentale
Pour optimiser le bien-être, il est donc essentiel d’harmoniser et d’optimiser ces différents états. Ce concept est également connu sous le nom de flow ou d’état de grâce, un moment privilégié où tout semble simple, léger et positif.
Avec By Beflow, le bien-être se mesure, s’améliore et s’entretient grâce à une meilleure prise de conscience de soi au niveau physique, émotionnel et mental.